{"id":1241,"date":"2014-02-25T14:08:51","date_gmt":"2014-02-25T12:08:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.4blutgruppen.de\/?p=1241"},"modified":"2014-03-16T10:45:37","modified_gmt":"2014-03-16T08:45:37","slug":"methyl-b12","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.4blutgruppen.de\/?p=1241","title":{"rendered":"Methyl B12"},"content":{"rendered":"

Cyanocobalamin Versus Methylcobalamin<\/strong><\/span><\/p>\n

Frage:
\n<\/strong><\/span>Was ist der Unterschied zwischen dem, was Sie die „aktive Form“ von B12 nennen und den Standardprodukten der Apotheken \/ Pharmazie? Sind nicht beide „Aktiv“?<\/p>\n

Antwort:
\n<\/strong><\/span>Cyanocobalamin ist die gebr\u00e4uchlichste Form des Vitamins B12 bei Nahrungserg\u00e4nzungen, und vielleicht \u00fcberrascht es Sie, wenn Sie entdecken, dass diese Form des Vitamins B12 nicht wirklich in Pflanzen oder tierischem Gewebe auftritt. Das hei\u00dft, au\u00dferhalb des chemisch synthetisierten Cyanocobalamin, das Sie in den meisten Vitaminerg\u00e4nzungen antreffen, w\u00fcrde es Ihnen schwer fallen, diesen Inhaltsstoff in der Natur zu finden (tats\u00e4chlich w\u00fcrden Sie nicht in der Lage sein ihn zu finden). Wie der Name bereits sagt, enth\u00e4lt Cyanocobalamin ein Cyanidmolek\u00fcl. Die meisten Menschen kennen Cyanid als eine giftige Substanz. Auch wenn die Menge des Cyanids in einer normalen B12-NahrungsErg\u00e4nzung gering ist und vom toxikologischen Standpunkt her gesehen unbedeutend ist, muss Ihr K\u00f6rper dennoch diesen Inhaltsstoff entfernen und beseitigen. Dieser Abbau ist wird durch Ihr Entgiftungssystem mit Substanzen wie Glutathion erreicht, das f\u00fcr die Beseitigung des Cyanids sehr wichtig ist.<\/p>\n

Verglichen mit Cyanocobalamin, zeigt sich, dass Methylcobalamin besser absorbiert und in h\u00f6heren Mengen im Gewebe gespeichert wird. Einfacher ausgedr\u00fcckt, es wird wesentlich effektiver genutzt. Im Allgemeinen wird Methylcobalamin haupts\u00e4chlich von Ihrer Leber, Gehirn und vom Nervensystem verwendet.<\/p>\n

Methylcobalamin ist die spezifische Form von B12, was f\u00fcr die Gesundheit des Nervensystems ben\u00f6tigt wird. Aufgrund dessen sollte als erstes an diese Form des Vitamins gedacht werden, wenn jemand daran interessiert ist, die Gesundheit seines Nervensystems mit einer Vitaminerg\u00e4nzung zu optimieren. Anzeichen \u00fcber einen m\u00f6glichen Mangel von B12 im Nervensystem k\u00f6nnen sein: Taubheitsgef\u00fchl, Kribbeln, Verlust der Gef\u00fchlsempfindung, Empfinden von „Brennen“, Muskelkr\u00e4mpfe, Nervenschmerzen und langsame Reflexe.<\/p>\n

Aufgrund der Bedeutung des Methylcobalamins bei der Gesundheit des Nervensystems, ist es auch ein wichtiger N\u00e4hrstoff f\u00fcr die Sehkraft. Tats\u00e4chlich f\u00fchrt st\u00e4ndige visuelle Arbeit (wie die Arbeit an einem Computer) h\u00e4ufig zu einer Reduzierung der so genannten „Sichtanpassung“. Methylcobalamin kann diese Sichtanpassung erheblich verbessern, w\u00e4hrend Cyanocobalamin unwirksam zu sein scheint.<\/p>\n

Ein erh\u00f6hter Level von Homocystein ist ein metabolisches Anzeichen f\u00fcr ein verringertes Niveaus der Coenzymformen von Vitamin B12, besonders von Methylcobalamin. Homocystein nimmt einen enormen Schwerpunkt in der wissenschaftlichen Literatur ein, aufgrund seiner Verbindung zu Herzkrankheiten und einer Vielzahl anderer spezifischer Gesundheitszust\u00e4nde. Ich habe sogar Werbung im Fernsehen gesehen, die Fols\u00e4ure anpreisen, als ein Vitamin das ben\u00f6tigt wird, um Homocystein zu senken. W\u00e4hrend dies der Wahrheit entspricht und Fols\u00e4ure wirklich das Homocysteinniveau senkt, scheint die Kombination von Methylcobalamin und von Fols\u00e4ure noch effektiver zu wirken.<\/p>\n

Der gut studierte Einsatz des Methylcobalamin bezieht den Schlaf mit ein. Obwohl der genaue Mechanismus diser Aktion nicht noch klar ist, ist es m\u00f6glich, dass Methylcobalamin f\u00fcr die Synthese von Melatonin erforderlich ist. Verf\u00fcgbare Informationen zeigen, dass Methylcobalamin die Melatonin Sekretion moduliert, die Lichtempfindsamkeit erh\u00f6hen und den zirkadianen Rhythmus (Ihre 24-st\u00fcndige Uhr) normalisieren kann. Aufgrund dessen haben Menschen, die diese Form von B12 h\u00e4ufig erg\u00e4nzen, eine verbesserte Schlafqualit\u00e4t, ben\u00f6tigen h\u00e4ufig etwas weniger Schlaf als andere und es ist auch nicht ungew\u00f6hnlich dass sie berichten, dass sie glauben, erfrischter zu sein, wenn sie morgens aufwachen. Methylcobalamin ist besonders effektiv, wenn Ihre 24-st\u00fcndige Uhr nicht rund l\u00e4uft. Dies kann durch einen Bedarf am \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Schlaf, an sich \u00e4ndernden Schlaf-Wach Zyklen oder an einer Tendenz dass man sich ver\u00e4ndernde Schlaf-Wach Muster hat, angezeigt werden. Beispiele: Sie glauben 10-12 Stunden Schlaf zu brauchen, oder Sie glauben sich nicht vor 2-3 h morgens m\u00fcde zu f\u00fchlen und Sie k\u00f6nnten ebenso um die Mittagszeit aufwachen, oder Sie finden, dass Sie jeden Tag ein wenig sp\u00e4ter aufwachen und gehen jede Nacht ein wenig sp\u00e4ter schlafen. Unter all diesen Umst\u00e4nden kann die Kombination von Methylcobalamin (etwa 3000mcg t\u00e4glich) und das helle Morgenlicht auf sich einwirken lassen helfen, Ihre 24-st\u00fcndige Uhr wieder herzustellen.<\/p>\n

Aufgrund der Auswirkung von Methylcobalamin auf Ihre 24-st\u00fcndige Uhr und die damit in Verbindung stehenden Zyklen, ist es auch ein wichtiges Vitamin zur Regulation Ihrer 24-st\u00fcndigen Freisetzung des Stresshormons Cortisol. Dies scheint besonders f\u00fcr Blutgruppe A und AB besonders wichtig zu sein. Auch scheint es, dass Methylcobalamin eine verbesserte 24-st\u00fcndige Versorgung der K\u00f6rpertemperatur ergibt. Gew\u00f6hnlich haben die Menschen, die mit dieser Coenzymform von B12 erg\u00e4nzen, eine h\u00f6here K\u00f6rpertemperatur in den sp\u00e4teren Stunden des Tages. Dies entspricht normalerweise einer verbesserten Aufmerksamkeit w\u00e4hrend dieser Zeit. Eine niedrige K\u00f6rpertemperatur kann f\u00fcr alle Blutgruppen von Bedeutung sein, scheint jedoch eine gr\u00f6\u00dfere Herausforderung f\u00fcr A und B zu sein.<\/p>\n

Quelle: https:\/\/www.dadamo.com\/B2blogs\/blogs\/index.php?blog=27&paged=313<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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