{"id":1230,"date":"2014-02-24T22:52:31","date_gmt":"2014-02-24T20:52:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.4blutgruppen.de\/?p=1230"},"modified":"2014-03-16T10:43:02","modified_gmt":"2014-03-16T08:43:02","slug":"kalzium-aus-mandeln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.4blutgruppen.de\/?p=1230","title":{"rendered":"Kalzium aus Mandeln"},"content":{"rendered":"<p><strong>Dr. D&#8217;Adamo beantwortet Fragen zur Blutgruppenern\u00e4hrung und Di\u00e4t<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>Frage:<br \/>\n<\/strong><\/span>Stimmt es, dass, wenn man jeden Tag einige Mandeln essen w\u00fcrde, diese gen\u00fcgend Kalzium enthalten, so dass man nicht auf Nahrungserg\u00e4nzungen mit Kalzium zur\u00fcckgreifen m\u00fcsste?<\/p>\n<p><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>Antwort:<br \/>\n<\/strong><\/span>Wie viel Kalzium ben\u00f6tigen wir? Die empfohlene Menge von Kalzium bei Erwachsenen im Alter von 19 bis 50 Jahre sind 1000 Milligramm pro Tag. Bei einem Alter von 51 Jahre und \u00e4lter werden 1200 Milligramm Kalzium empfohlen. In anderen L\u00e4ndern sind die Empfehlungen f\u00fcr Kalzium niedriger, wie etwa 600 Milligramm t\u00e4glich bei Erwachsenen.<\/p>\n<p>Andere Faktoren, die einen erh\u00f6hten Bedarf an Kalzium aufweisen sind Osteoporose, Frauen, Alter, Vererbung, Rauchen, \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Alkohol, Kaukasier (Wei\u00dfe Hautfarbe) oder Orientalen, fr\u00fche Menopause, anhaltende Ruhigstellung und unzureichendes Vitamin D.<\/p>\n<p>Hier ist eine Liste pflanzlicher Lebensmittel und ihres relativen Kalziumgehaltes. In den meisten Umst\u00e4nden neigt eine auf Pflanzen basierende Ern\u00e4hrung dazu, bestenfalls Grenzwerte des Kalziumbedarfs zur Verf\u00fcgung zu stellen:<\/p>\n<ul>\n<li>Soja oder Reismilch, handels\u00fcblich, ca 30g 150-500<\/li>\n<li>Kohlbl\u00e4tter, gekocht 1 Tasse 357<\/li>\n<li>Schwarze Melasse, 2 EL 342<\/li>\n<li>Tofu, mit Kalziumsulfate* verarbeitet, 4 Unzen 200-330<\/li>\n<li>Orangensaft mit Kalzium zugesetzt, 8 Unzen 300<\/li>\n<li>Handels\u00fcblicher Sojajoghurt, 6 Unzen 250<\/li>\n<li>R\u00fcbenstiel, gekocht 1 Tasse 249<\/li>\n<li>Tofu, verarbeitet mit Nigari, 4 Unzen 80-230<\/li>\n<li>Kohl, gekocht 1 Tasse 179<\/li>\n<li>Okra, gekocht 1 Tasse 176<\/li>\n<li>Sojabohnen, gekocht 1 Tasse 175<\/li>\n<li>Sesamsamen 2 EL 160<\/li>\n<li>Bok Choy (Senfkohl), gekocht 1 Tasse 158<\/li>\n<li>Tempeh 1 Tasse 154<\/li>\n<li>(Mustard Greens) Indischer Senf, gekocht 1 Tasse 152<\/li>\n<li>Feigen, getrocknet oder frisch 5 Medium 135<\/li>\n<li>Tahini 2 EL 128<\/li>\n<li>Mandeln 1\/4 Tasse 97<\/li>\n<li>Brokkoli, gekocht 1 Tasse 94<\/li>\n<li>Mandelbutter 2 EL 86<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ich habe ABO spezifische Kalzium-Nahrungserg\u00e4nzungen entwickelt, aus einer Meerespflanze die hoch an Kalzium ist, mit einen hohen Reinheitsgrad und Bioverf\u00fcgbarkeit. Diese Pflanze findet man nur an einem Ort des Ozeans bei der Beara Halbinsel in S\u00fcdwestirland, sie w\u00e4chst f\u00fcr etwas f\u00fcnf Jahre in einem kristallklaren, unverschmutzten Wasser des Atlantiks und absorbiert Mineralien und N\u00e4hrstoffe vom Meer. Nach diesen f\u00fcnf Jahren stirbt die Meerespflanze ab und sinkt auf den Grund des Ozeans zu Kalk wird. Die \u00f6rtlichen Gezeitenmuster spielen zusammen um es zu waschen und in der Tiefe zu sammeln an einem Standort der nur wenigen Menschen bekannt ist. Sie finden dieses Kalzium Pr\u00e4parat Phytocal bei unseren Nahrungserg\u00e4nzungen.<\/p>\n<p>Quelle: https:\/\/www.dadamo.com\/B2blogs\/blogs\/index.php?blog=27&amp;paged=55<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dr. D&#8217;Adamo beantwortet Fragen zur Blutgruppenern\u00e4hrung und Di\u00e4t Frage: Stimmt es, dass, wenn man jeden Tag einige Mandeln essen w\u00fcrde, diese gen\u00fcgend Kalzium enthalten, so dass man nicht auf Nahrungserg\u00e4nzungen mit Kalzium zur\u00fcckgreifen m\u00fcsste? 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