{"id":1217,"date":"2014-02-24T18:21:52","date_gmt":"2014-02-24T16:21:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.4blutgruppen.de\/?p=1217"},"modified":"2014-03-16T10:41:42","modified_gmt":"2014-03-16T08:41:42","slug":"typ-a-und-panik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.4blutgruppen.de\/?p=1217","title":{"rendered":"Typ A und Panik"},"content":{"rendered":"<p><strong>Dr. D&#8217;Adamo beantwortet Fragen zur Blutgruppenern\u00e4hrung und Di\u00e4t<\/strong><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #0000ff;\">Frage:<\/span><\/strong><\/p>\n<p>Ich bin Typ A und habe gerade Ihr Buch entdeckt. Ich freue mich, die A-Typ Di\u00e4t inklusive des \u00dcbungsplanes anzufangen! Meine Frage ist: was k\u00f6nnen Sie (au\u00dfer bereits den im Buch vorgeschlagenen Richtlinien f\u00fcr Typ A) bei Panikattacken und Angst empfehlen. In der Vergangenheit habe ich Xanax verordnet bekommen und\/oder Antidepressiva, m\u00f6chte aber jetzt eine nat\u00fcrliche Therapie f\u00fcr dieses unangenehme Problem finden.<\/p>\n<p>Ich vermute, dass Yoga \u00dcbungen und Stress reduzierende Techniken helfen, aber gibt es auch bestimmte Nahrungserg\u00e4nzungen oder Kr\u00e4uter\/Phytochemikalien die mir helfen k\u00f6nnen? Ich bin eine 45j\u00e4hrige Frau die gerade beginnt Erfahrungen mit Symptomen der Menopause zu machen und w\u00fcrde auch alle m\u00f6glichen Kommentare oder Vorschl\u00e4ge zu diesem Thema begr\u00fc\u00dfen.<\/p>\n<p>Danke f\u00fcr das Interesse an der Gesundheit anderer Menschen und danke im Voraus f\u00fcr die Hilfe oder Vorschl\u00e4ge die Sie f\u00fcr mich haben.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #0000ff;\">Antwort:<\/span><\/strong><\/p>\n<p>Die Yogatechnik mit dem &#8222;abwechselnd durch ein Nasenloch atmen&#8220; ist eine ausgezeichnete Erg\u00e4nzung zur A-Typ Di\u00e4t. Beides unterst\u00fctzt das niedrigere Cortisol, ein wichtiges Stresshormon, das h\u00e4ufiger bei Typ A als bei anderen Typen hergestellt wird. Abwechselnd durch ein Nasenloch atmen, erfordert, dass Sie ein Nasenloch mit dem Finger zuhalten und durch das andere Nasenloch atmen und dann wechseln<\/p>\n<p>Machen Sie dies 15-20mal, dann wechseln Sie die Seite. Studien haben gezeigt, dass es n\u00fctzlich ist wenn das sympathische und das parasympathische Nervensystem in Balance sind, au\u00dfer Balance zu sein ist eine ma\u00dfgebliche Ursache f\u00fcr Panikattacken.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Quelle: https:\/\/www.dadamo.com\/B2blogs\/blogs\/index.php?blog=27&amp;paged=65<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dr. D&#8217;Adamo beantwortet Fragen zur Blutgruppenern\u00e4hrung und Di\u00e4t Frage: Ich bin Typ A und habe gerade Ihr Buch entdeckt. Ich freue mich, die A-Typ Di\u00e4t inklusive des \u00dcbungsplanes anzufangen! Meine Frage ist: was k\u00f6nnen Sie (au\u00dfer bereits den im Buch &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.4blutgruppen.de\/?p=1217\"> <span class=\"screen-reader-text\">Typ A und Panik<\/span> Read More &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[32],"class_list":["post-1217","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fragen-an-dr-dadamo","tag-panik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.4blutgruppen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1217","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.4blutgruppen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.4blutgruppen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.4blutgruppen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.4blutgruppen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1217"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.4blutgruppen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1217\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1218,"href":"https:\/\/www.4blutgruppen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1217\/revisions\/1218"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.4blutgruppen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1217"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.4blutgruppen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1217"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.4blutgruppen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1217"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}