{"id":1193,"date":"2014-02-24T13:51:51","date_gmt":"2014-02-24T11:51:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.4blutgruppen.de\/?p=1193"},"modified":"2014-04-27T11:43:48","modified_gmt":"2014-04-27T09:43:48","slug":"dr-michael-tank-wie-ich-zur-blutgruppenernaehrung-kam","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.4blutgruppen.de\/?p=1193","title":{"rendered":"Dr. Michael Tank: Wie ich zur Blutgruppenern\u00e4hrung kam"},"content":{"rendered":"

\"dr_tank1\"<\/a>Olympiaarzt Dr. Michael Tank<\/p>\n

Dr. Tank ist Facharzt f\u00fcr Dermatologie, Allergologe, Sportmedizin, Chirotherapie. Seit 1992 ist er der Teamarzt der Beachvolleyball-Nationalmannschaft und betreibt seit dem Jahr 2000 eine Ganzheitsmedizinische Privatpraxis in Hamburg. Auch war der betreuende Arzt beim \u201eRTL-Di\u00e4t-Duell im Jahr 2005. Informationen im Internet unter www.tank-deutschland.de<\/a><\/p>\n

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Wie ich zur Blutgruppenern\u00e4hrung kam<\/h2>\n

Auch in der Medizin passieren manche Dinge zuf\u00e4llig. Eine meiner Patientinnen kam Anfang 2001 zu mir und zeigte mir das Buch von D\u2019Adamo \u00fcber die Blutgruppendi\u00e4t. \u201cKennen Sie das?\u201c fragte sie. \u201eNoch nicht, \u201c war meine Antwort, \u201eaber wenn Sie es hier lassen, lese ich es.\u201c<\/p>\n

Und in mir fing es an zu rumoren. Ich kenne das Gef\u00fchl. Man liest etwas und anders als bei all den Informationsmaterialien, die man t\u00e4glich bekommt, packt es einen. Ich wurde immer aufgeregter, als ich das Buch las und beschloss, es auszuprobieren. Vorausgegangen war, dass ich, ohne Kenntnis der Theorie von der blutgruppengerechten Ern\u00e4hrung, durch einen kinesiologisch t\u00e4tigen Zahnarzt darauf hingewiesen wurde, doch meine Ern\u00e4hrung umzustellen und Weizen wegzulassen. Ich litt damals unter R\u00fcckenproblemen und hatte bereits einen Bandscheibenvorfall.<\/p>\n

Mir ging es innerhalb einer Woche deutlich besser. Ich ahnte also den Zusammenhang zwischen Ern\u00e4hrung und meinen R\u00fcckenproblemen, und mit dem neuen Buch hatte ich eine Erkl\u00e4rung.<\/p>\n

Heute, 10 Jahre sp\u00e4ter, wei\u00df ich, dass es nicht nur um Ern\u00e4hrung geht. Dass eine Vielzahl anderer Faktoren eine Rolle spielt und dass auch die blutgruppengerechte Ern\u00e4hrung keinesfalls f\u00fcr jeden das Richtige ist.<\/p>\n

Als ganzheitlich t\u00e4tiger Arzt, der seine Medizin immer an Leistungssportlern \u00fcberpr\u00fcfen kann (ich bin seit 1992 Nationalmannschaftsarzt im Beachvolleyball), wurde mir klar, dass ich mit der Ern\u00e4hrung nur eine S\u00e4ule f\u00fcr ein ges\u00fcnderes Leben hatte.<\/p>\n

Hinzu kommen noch Ruhe und Entspannung sowie Sport und Bewegung.<\/p>\n

Damit sind auch schon die drei S\u00e4ulen genannt. Vertr\u00e4gliche Ern\u00e4hrung, Entschleunigung des immer hektischer werdenden Lebens und eine regelm\u00e4\u00dfige sportliche Bet\u00e4tigung sind die drei Beine auf denen ein gesundes Leben steht.<\/p>\n

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Was macht die blutgruppengerechte Ern\u00e4hrung nach D\u2019Adamo aus?<\/strong><\/p>\n

Ich gebe zu, auch ich bin nicht von allen, vermeintlich wissenschaftlichen, Untersuchungen zu dieser Ern\u00e4hrungsform \u00fcberzeugt. Und ich glaube nicht alles, was D\u2019Adamo schreibt. Aber ich habe in den vergangenen 10 Jahren in meiner Praxis und im Leistungssport viel Erfahrung gesammelt und kann vielen Patienten guten Gewissens empfehlen, sich blutgruppengerecht zu ern\u00e4hren.<\/p>\n

Die Vertr\u00e4glichkeit von Nahrungsmitteln h\u00e4ngt u.a. davon ab, ob ein Mensch diese Nahrungsmittel verarbeiten kann. Die Ausstattung mit den n\u00f6tigen Verarbeitungswerkzeugen, unseren Verdauungsenzymen, erhalten wir von unseren Eltern. Tats\u00e4chlich scheint der gr\u00f6\u00dfte Teil dieser Erbinformation genetisch mit der Blutgruppe gekoppelt zu sein. Anhand der Blutgruppe l\u00e4sst sich mit hoher, aber nicht absoluter Sicherheit vorhersagen, welche Nahrungsmittel jemand verarbeiten kann und welche nicht. Ich bin heute nicht mehr von der ausschlie\u00dflichen Abh\u00e4ngigkeit der Nahrungsvertr\u00e4glichkeit von den Lektinen \u00fcberzeugt, die f\u00fcr D\u2019Adamo das wichtigste Erkl\u00e4rungsmodell darstellen. Laktose-, Gluten- und Glutamatunvertr\u00e4glichkeit sind Beispiele, die sicher nichts mit diesen Oberfl\u00e4chenstrukturen der Nahrung zu tun haben.<\/p>\n

Wir wissen inzwischen, dass die Einteilung von Nahrungsmitteln entsprechend der Listen, die D\u2019Adamo aufgestellt hat, recht gut funktioniert, – bei etwa 85% der Menschen. Ich habe herausgefunden, dass z.B. laktosefreie Milchprodukte von nahezu allen Blutgruppen vertragen werden.<\/p>\n

Und es wird zunehmend klarer, dass chronische Entz\u00fcndungen, Parasitenbefall und z.B. Zahnmaterialunvertr\u00e4glichkeiten zu einer Ver\u00e4nderung der Nahrungsmittelvertr\u00e4glichkeit f\u00fchren. Es geht in meiner Praxis inzwischen so weit, dass ich, wenn jemand im kinesiologischen Test nicht entsprechend der Blutgruppe reagiert, sofort anfange, versteckte Entz\u00fcndungen zu suchen. Spannenderweise \u00e4ndert sich nach Ausheilung der Entz\u00fcndung, nach Entfernung des unvertr\u00e4glichen Zahnmaterials oder der Sanierung des Darms von Parasiten die Vertr\u00e4glichkeit nahezu immer entsprechend der Blutgruppenvertr\u00e4glichkeit.<\/p>\n

Das bedeutet praktisch, dass f\u00fcr gesunde Menschen, die Ern\u00e4hrungsempfehlungen sehr verl\u00e4sslich sind.<\/p>\n

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\u201eWas passiert denn, wenn ich Dinge esse, die ich nicht vertrage?\u201c<\/strong><\/p>\n

werde ich oft gefragt.<\/p>\n

Das h\u00e4ufigste Symptom sind Bl\u00e4hungen. Aber auch Stuhlunregelm\u00e4\u00dfigkeiten, Bauchkr\u00e4mpfe oder V\u00f6llegef\u00fchl, M\u00fcdigkeit nach dem Essen und beschleunigter Puls sind typische Anzeichen einer im Magen-Darm-Trakt ablaufenden immunologischen Reaktion.<\/p>\n

Die Wirkmechanismen k\u00f6nnen unterschiedlich sein. Neben klassischen Allergien vom Soforttyp (IgE), gibt es welche vom verz\u00f6gerten Typ (IgG4) und welche die zellul\u00e4r vermittelt werden (LTT). (In Klammern stehen die zu untersuchenden Antik\u00f6rper, bzw. Zellen.)<\/p>\n

Wenn jemand dauerhaft eine immunologische Reaktion im Darm hat, nimmt er N\u00e4hrstoffe nicht richtig auf. Mangelzust\u00e4nde betreffen zumeist Mineralien, manchmal auch Vitamine, oft Vitamin B12.<\/p>\n

Blutuntersuchungen helfen bei Mineralmangel oft nicht weiter. Weil die Mineralien \u00fcberwiegend in den Zellen vorkommen, diese aber abzentrifugiert und weggeworfen werden, stimmen die Resultate nicht. Weil eine Messung aus dem zellfreien Serum einfacher ist als die teurere Bestimmung aus Vollblut, werden Mineralm\u00e4ngel erst erkannt, wenn schon ein hochgradiger Mangel vorliegt. Geringe Defizite machen bereits Symptome, nur kann die kaum ein Mediziner heute richtig einsch\u00e4tzen. Wer hierzu Genaueres wissen will, dem sei der N\u00e4hrstoffcheck auf www.meingesundheitscheck.de empfohlen. Dieser Test sagt Ihnen individuell, ob es bei Ihnen Hinweise auf eine Mangelsituation gibt.<\/p>\n

Nehme ich durch die blutgruppengerechte Ern\u00e4hrung ab?<\/strong><\/p>\n

Zuerst geht es bei dieser Ern\u00e4hrungsform um Vertr\u00e4glichkeit. Durch Nahrungsmittel ausgel\u00f6ste Ver\u00e4nderungen, seien es \u201eZipperlein\u201c oder massive Beschwerden, werden h\u00e4ufig deutlich gebessert. Die Menschen f\u00fchlen sich leistungsf\u00e4higer, brauchen weniger Schlaf, sind nicht so anf\u00e4llig bei Belastungen.<\/p>\n

Darmprobleme durch unvertr\u00e4gliche Ern\u00e4hrung machen oft dick, weil die N\u00e4hrstoffaufnahme gest\u00f6rt ist. Der K\u00f6rper ist zwar satt und hat seine Kalorien bekommen, aber es fehlen ihm die Mikron\u00e4hrstoffe wie Zink, Eisen, Magnesium oder Kalzium, Chrom, Mangan, Molybd\u00e4n, Selen u.a.. Deswegen signalisiert er uns weiter \u201eHunger!\u201c, was dazu f\u00fchrt, dass wir mehr essen. Ein ausgeglichener N\u00e4hrstoffhaushalt tr\u00e4gt zu weniger Hungergef\u00fchl und damit auch zur Gewichtsabnahme bei.<\/p>\n

Voraussetzung daf\u00fcr, dass man die N\u00e4hrstoffe aufnimmt, ist ein gesunder Darm. Und da bei\u00dft sich die Katze in den Schwanz. Nur wer seinen Darm mit entsprechend vertr\u00e4glicher Ern\u00e4hrung gesund erh\u00e4lt, kann auch die n\u00f6tigen Mineralstoffe und Vitamine aufnehmen. Deswegen sollte die Einnahme von Nahrungserg\u00e4nzungen immer von einer Ern\u00e4hrungsumstellung begleitet sein.<\/p>\n

Dann wird es in vielen F\u00e4llen so sein, dass sich das Gewicht reduziert. Ich habe Gewichtsabnahmen von 25 kg schon erlebt. Dennoch ist ein ges\u00fcnderes Leben und nicht die Gewichtsabnahme das vordergr\u00fcndige Ziel dieser Ern\u00e4hrungsempfehlung.<\/p>\n

\u201eGibt es noch andere Symptome einer Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeit?<\/strong><\/p>\n

Wenn der Darm Probleme hat, kommt es oft zu R\u00fcckenschmerzen, manchmal auch Knieproblemen, Magenprobleme k\u00f6nnen sich in Nackenverspannungen \u00e4u\u00dfern. Gelenkbeschwerden k\u00f6nnen auch durch Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeiten verst\u00e4rkt werden und nicht zuletzt gibt es migr\u00e4neartige Kopfschmerzen, die von der Nahrungsmittelauswahl abh\u00e4ngen. Hautausschl\u00e4ge k\u00f6nnen manchmal einen Zusammenhang zur Ern\u00e4hrung haben.<\/p>\n

Ich habe einmal einen bekannten Fernsehreporter mit Migr\u00e4ne behandelt. Ich habe ihn nur auf die blutgruppengerechte Ern\u00e4hrung eingestellt und nach 14 Tagen waren die Kopfschmerzen dauerhaft verschwunden. Er ist so \u00fcberzeugt von dem Zusammenhang, das er sich zur Hochzeit von G\u00fcnter Jauch, zu der er eingeladen war, sein eigenes Essen mitbrachte.<\/p>\n

Dr. Michael Tank<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Olympiaarzt Dr. Michael Tank Dr. Tank ist Facharzt f\u00fcr Dermatologie, Allergologe, Sportmedizin, Chirotherapie. Seit 1992 ist er der Teamarzt der Beachvolleyball-Nationalmannschaft und betreibt seit dem Jahr 2000 eine Ganzheitsmedizinische Privatpraxis in Hamburg. Auch war der betreuende Arzt beim \u201eRTL-Di\u00e4t-Duell im …<\/p>\n

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