{"id":31,"date":"2013-11-29T19:33:39","date_gmt":"2013-11-29T17:33:39","guid":{"rendered":"http:\/\/4blutgruppen.metapublic.com\/?page_id=31"},"modified":"2014-02-12T21:51:53","modified_gmt":"2014-02-12T19:51:53","slug":"blutgruppe-typ-a","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.4blutgruppen.de\/?page_id=31","title":{"rendered":"Blutgruppe Typ A"},"content":{"rendered":"

Blutgruppe Typ A<\/span><\/h2>\n

Historie<\/span><\/h4>\n

Typ A taucht in das 21. Jahrhundert mit viel mehr komplexen Herausforderungen ein, als ihre Vorfahren es sich vorstellen konnten. Der Schl\u00fcsselfaktor in der Entwicklung von Typ A kann bis zu der Zeit des \u00dcberlebenskampfes zur\u00fcckverfolgt werden als eine rapide Verminderung des gejagten Wildbestandes die Versorgung gef\u00e4hrdete.<\/p>\n

Die gro\u00dfen Herden von Afrika waren weitgehend ersch\u00f6pft und die Menschen verlie\u00dfen das Land ihrer Vorfahren und wanderten weiter nach Europa und Asien. Die Kultivierung von Getreide und Viehbestand \u00e4nderte alles. Zum ersten Mal waren Menschen in der Lage, den ‚von der Hand in den Mund‘ Lebensstil des J\u00e4ger \/ Sammlers aufzugeben und stabile Gemeinschaften zu bilden.<\/p>\n

Im Laufe der Zeit basierten die Anpassungen die Typ A hervorbrachten, auf dem Bedarf N\u00e4hrstoffe aus Kohlenhydrat-Quellen v\u00f6llig zu verwerten. Diese biologischen Anpassungen k\u00f6nnen in der Struktur des Verdauungssystems noch heute beobachtet werden. Ein geringes Niveau an Salzs\u00e4ure im Magen und ein hohes Niveau des Verdauungsf\u00f6rdernden Enzyms Disaccharid erm\u00f6glichen eine leistungsf\u00e4hige Verdauung von Kohlenhydraten.<\/p>\n

Nach Ansicht von Dr. D’Adamo sind es auch diese Faktoren, zusammen mit einem niedrigen Niveau an intestinaler alkalischer Phosphatase, die es schwierig macht f\u00fcr Menschen mit Blutgruppe A, bei der Verdauung und Verstoffwechslung von Tierproteinen und Fetten.<\/p>\n

Die Einzigartigkeit von Typ A<\/span><\/h4>\n

Viele Neurochemischen Faktoren in der Genetik von Typ A bevorzugen ein strukturiertes, rhythmisches, harmonisches Leben, umgeben von einer positiven, unterst\u00fctzenden Gemeinschaft. Das sich beschleunigende Tempo und die zunehmende Isolation in unserer heutigen Gesellschaft machen es schwierig, dieses Bed\u00fcrfnis zu befriedigen.<\/p>\n

Typ A lebt die kraftvolle Verbindung zwischen K\u00f6rper und Geist vor. Dies war lebensnotwendig bei der Verschiebung die weg vom Jagen ging und hin zu Bauen und Anpflanzung. Die Eigenschaft von Typ A eine eher verinnerlichte Verbindung zu Stress zu haben, welche den Vorfahren diente, kann eine Herausforderung bedeuten f\u00fcr den modernen A-Typ.<\/p>\n

Die vorausschauende Mischung der Blutgruppen-Di\u00e4t f\u00fcr Lifestyle, Strategien, hormoneller Ausgeglichenheit, beruhigender sportlicher Bet\u00e4tigung und speziellen Ern\u00e4hrungsrichtlinien wird Ihre allgemeine Gesundheit maximieren und ihre naturgegebenen Risikofaktoren f\u00fcr Krebs, Diabetes und Herz-Kreislauf verringern.<\/p>\n

Das Ergebnis: eine gute Performance, geistige Klarheit, gr\u00f6\u00dfere Vitalit\u00e4t und langes Leben.<\/p>\n

Typ A Ern\u00e4hrung<\/span><\/h4>\n

Wenn wir \u00fcber ‚Di\u00e4t‘ sprechen, reden wir hier nicht notwendigerweise \u00fcber eine Ern\u00e4hrung um Gewicht zu verlieren, denn dies ist ein Nebeneffekt der Blutgruppendi\u00e4t. Wir sprechen hier \u00fcber eine Di\u00e4t in eher traditionellem Sinn, was Ern\u00e4hrungsweise bedeutet, erkl\u00e4rt Dr. D’Adamo.<\/p>\n

Typ A bl\u00fcht auf mit einer vegetarischen Ern\u00e4hrung – wenn Sie es gewohnt sind Fleisch zu essen, werden Sie durch die vegetarische Ern\u00e4hrung Gewicht verlieren und mehr Energie haben sobald Sie die f\u00fcr Sie toxischen Nahrungsmittel von Ihrer Di\u00e4t entfernt haben.<\/p>\n

Viele Menschen finden es schwierig, weg von typischen Fleisch- und Kartoffelspeisen und hin zu Soja Proteinen, Getreide und Gem\u00fcse zu wechseln. Aber es ist wichtig f\u00fcr den sensitiven A-Typ ihre Nahrungsmittel in einer so nat\u00fcrlichen Art und Weise wie m\u00f6glich zu essen: rein, frisch und biologisch.<\/p>\n

„Ich kann gar nicht genug betonen, wie wichtig diese entscheidende Anpassung an die Ern\u00e4hrung sein kann f\u00fcr das sensitive Immunsystem von Typ A. Mit dieser Ern\u00e4hrung k\u00f6nnen Sie Ihr Immunsystem wieder aufladen und m\u00f6glicherweise die Entwicklung lebensbedrohlicher Krankheiten ausschalten.“<\/p>\n

Der Umgang mit Stress<\/span><\/h4>\n

In dieser gesch\u00e4ftigen, sich st\u00e4ndig ver\u00e4nderbaren Welt ist es fast unm\u00f6glich jeden Tag Stress zu vermeiden. Menschen mit Typ A haben von Natur aus ein hohes Niveau des Stresshormons Cortisol und produzieren noch mehr davon als Reaktion auf stressige Situationen. Cortisol wird freigegeben in 24-st\u00fcndigen Mustern, normalerweise am fr\u00fchen Morgen zwischen sechs und acht Uhr und nimmt w\u00e4hrend des Tages allm\u00e4hlich ab. Es hilft bei der Regelung anderer zyklischer Rhythmen des K\u00f6rpers.<\/p>\n

Aufgrund des naturgegebenen erh\u00f6hten Cortisolspiegels bei Typ A, kann sich zus\u00e4tzlicher Stress auf verschiedene Arten zeigen: unterbrochene Schlafmuster, ‚umnebelter Verstand‘ w\u00e4hrend des Tages, erh\u00f6hte Blutviskosit\u00e4t (Verdickung), f\u00f6rdert Muskelverlust und Fett-Zunahme. In Extremf\u00e4llen kann sich bei Typ A Stress auch auf ernstere Art manifestieren und Zwangsneurosen, Insulin Resistenz und Hypothyerose (Schilddr\u00fcsenunterfunktion) verursachen.<\/p>\n

Um das Cortisol Niveau in der Balance zu halten, empfiehlt Dr. D’Adamo die Reduzierung von Zucker, Koffein und Alkohol. \u00dcberspringen Sie keine Mahlzeiten, besonders nicht das Fr\u00fchst\u00fcck; essen Sie h\u00e4ufig kleinere Mahlzeiten, dies hilft den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren.<\/p>\n

Er weist auch darauf hin, dass folgende Faktoren daf\u00fcr bekannt sind, das Cortisol-Niveau und mentale Ersch\u00f6pfung zu erh\u00f6hen – beachten Sie dies und limitieren Sie diese Belastungen wenn m\u00f6glich:<\/p>\n