{"id":178,"date":"2013-12-14T00:41:39","date_gmt":"2013-12-13T22:41:39","guid":{"rendered":"http:\/\/4blutgruppen.metapublic.com\/?page_id=178"},"modified":"2014-02-13T14:12:29","modified_gmt":"2014-02-13T12:12:29","slug":"dr-greg-kelly","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.4blutgruppen.de\/?page_id=178","title":{"rendered":"Dr. Greg Kelly: Lektine und Gewichtsreduktion"},"content":{"rendered":"

Lectine und Gewichtsreduktion<\/span><\/h2>\n

Von Dr. Greg Kelly<\/p>\n

Viele wundern sich, dass Lectine einen m\u00f6glichen Einfluss auf Gewichtszunahme haben. Ist Ursache f\u00fcr \u00dcbergewicht nicht zu suchen bei der Anzahl der Kalorien in der Nahrung oder den Fetten oder bei einem Mangel an Bewegung oder einer Kombination all dieser Faktoren? Die Antwort auf diese Frage ist teilweise \u2013 ja, wie immer bei komplizierten Angelegenheiten, die vollst\u00e4ndige Antwort ist nicht so einfach.<\/p>\n

Es wird mittlerweile akzeptiert in Kombination mit anderen Faktoren, dass das Insulin einer Mahlzeit ein Schl\u00fcssel sein kann, wie Ihr K\u00f6rper Kalorien verbraucht. Was ist Insulin, und wie kann dieses Hormon mich dick machen? Einfach ausgedr\u00fcckt, kann Insulin als ein Schutz- Hormon angesehen werden, das sicherstellt, dass unser Blutzuckerspiegel nicht zu hoch ansteigt. Nach einer Kohlenhydrat reichen Mahlzeit (wie einem Teller mit Pasta, einer Sch\u00fcssel M\u00fcsli, S\u00fc\u00dfigkeiten, etc.), gelangt oft mehr Zucker in unser Blut als wir brauchen, und so produzieren wir vermehrt Insulin um diesen \u00fcbersch\u00fcssigen Zucker zu lagern. Aber unsere F\u00e4higkeit diesen extra Zucker zu lagern, ist begrenzt (manche Zucker k\u00f6nnen in der Leber und im Muskelgewebe gelagert werden), dieses \u00dcberma\u00df an Zucker wird zum Gro\u00dfteil zu den Fettzellen transportiert und dort gelagert.<\/p>\n

Die Lagerung dieser \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Zucker-Kalorien wird reguliert, indem das Insulin spezielle Rezeptoren bindet auf der Au\u00dfenseite unserer Fettzellen. Einzig Insulin hilft den Fettzellen, Zucker aufzunehmen; es signalisiert den Fettzellen das Fett nicht zur Energiegewinnung zu nutzen, sondern Fett und Kohlenhydrate zu speichern und startet die Zell-Maschinerie zur Umwandlung von Zuckern in Fett. Manche Lectine haben einen Insulin-\u00e4hnlichen Effekt wie die Fettzell-Rezeptoren, und so k\u00f6nnen sie signalisieren, dass die Fetzellen aufh\u00f6ren sollen Fett zu verbrennen und die extra Kalorien als Fett lagern sollen.<\/p>\n

Wie passen Lectine in das Bild f\u00fcr Gewichtsreduktion? So wie es aussieht haben manche Lectine einen Insulin-\u00e4hnlichen Effekt auf die Fett-Zell-Rezeptoren. Insulin hat nur einen vor\u00fcbergehenden Effekt auf diese Rezeptoren, nicht so Lectine, diese binden sich an die Rezeptoren und haben so einen anhaltenden Effekt. Das Weizenkeim-Lectin zum Beispiel, kann sich an die Insulin Rezeptoren binden und signalisiert den Fettzellen, die Fettverbrennung zu stoppen und die extra Kalorien als Fett zu speichern.<\/p>\n

Wenn Sie dieses Lectin essen, ist eine Auswirkung davon, dass ihr K\u00f6rper nach extra Zuckern\/Kohlenhydraten durchsucht und dies in unerw\u00fcnschtes Fett umgewandelt wird. Ungl\u00fccklicherweise f\u00fcr die viele Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, enthalten viele gebr\u00e4uchlichen Nahrungsmittel Lectine die f\u00e4hig sind, \u00e4hnliche Nachrichten zu den Fettzellen zu senden.<\/p>\n

Die beste L\u00f6sung um sein Wunschgewicht zu erreichen, ist, die Nahrungsmittel von Ihrem Speisezettel zu streichen, die solche Lectine enthalten, die f\u00fcr Sie als \u201ezu vermeiden\u201c gelten.<\/p>\n

Da Lectine an den Fett-Zell-Rezeptoren haften bleiben k\u00f6nnen, obwohl Sie die zu vermeidenden Nahrungsmittel nicht mehr zu sich nehmen, empfehlen wir eine Nahrungserg\u00e4nzung mit den Zuckern, die diese Lectine binden und entfernen k\u00f6nnen. Als allgemeine Regel gilt, dass Lectine, die sich an Mannose oder N-Acetylglucosamine binden, eine starke F\u00e4higkeit haben, die Speicherung von Fett zu erh\u00f6hen und so die F\u00e4higkeit Fett zu verbrennen, verringern, w\u00e4hrend Lectine, die an Fucose binden, die F\u00e4higkeit Fett zu verbrennen, erh\u00f6hen.<\/p>\n

Eine Nahrungserg\u00e4nzung mit diesen spezifischen Zuckern ist folglich ein Schl\u00fcsselbestandteil, um Sie bei der Gewichtsreduktion zu unterst\u00fctzen.<\/p>\n

Bei den meisten Menschen kommen durch ein gelegentliches Abweichen der Ern\u00e4hrungsform wieder einige unerw\u00fcnschte Lectine in den K\u00f6rper. Dieses Problem kann ausgeschaltet werden mit einer Nahrungserg\u00e4nzung, die diese speziellen Zucker enth\u00e4lt. Diese Nahrungserg\u00e4nzung wird zusammen mit den Mahlzeiten, bei denen Nahrungsmittel sind, die unerw\u00fcnschte Lectine enthalten, genommen und bindet so diese Lectine noch w\u00e4hrend sie in Ihrem Magen-Darm-Trakt sind. Diese Strategie maximiert Ihre F\u00e4higkeit die Lectine aus ihrem K\u00f6rper zu entfernen, bevor sie unerw\u00fcnschte Probleme verursachen, die sich als Gewichtszunahme bemerkbar machen k\u00f6nnen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lectine und Gewichtsreduktion Von Dr. Greg Kelly Viele wundern sich, dass Lectine einen m\u00f6glichen Einfluss auf Gewichtszunahme haben. Ist Ursache f\u00fcr \u00dcbergewicht nicht zu suchen bei der Anzahl der Kalorien in der Nahrung oder den Fetten oder bei einem Mangel …<\/p>\n

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